Creencias Pesimistas: De qué manera Identificarlos y Superarlos
Es necesario identificar creencias negativos que pueden influir tu estado de ánimo. Estos se manifiestan como condena severo, miedo constante o inquietudes persistentes. Para superarlos, comienza por prestar atención a tus hábitos de pensamiento. Examina la validez de estas notiones; ¿son basadas